Algemeen

Tae Voet (schoppen / vernietigen met de voet)

Kwon Vuist ( Met de hand cq vuist vernietigen)

Do Mentale weg of methode

Trainingszaal Dojang

Taekwon-do pak Dobok

Meester Sahyun 

Leraar Sabum 

Assistent leraar Boo Sabum

Grootmeester Sa Sung

In de houding gaan staan Charyot 

Groeten Kyong Ye

Begin houding Chunbi

Terug in de houding Kuman 

Sparring

1 staps Ilbo Matsoki

2 staps Ibo Matsoki

Breektest Key Pa

Zelfverdediging Hosinsul

Standen

Stand Sogi

Achtervoet stand Dwitpal Sogi

Loopstand Gunnun Sogi

Gesloten stand Moa Sogi

Zit stand Annum Sogi

Parallel stand Narani Sogi

X stand Kyocha Sogi

Buig stand Guburyo Sogi

Tellen

1 Hana 6 Yossot

2 Dul 7 Ilyo

3 Set 8 Yodol

4 Net 9 Ahop

5  Tassot 10 Yol

Hand- en steek technieken

Stoottechnieken Jirugi

Meshand Sonka

Lage stoot Hajunde Jirugi

Elleboog Palkup

Midden stoot Kaunde Jirugi

Gelijk gericht Baro Jirugi

Hoge stoot Hopunde Jirugi

Tegengesteld Bandye Jirugi

Zijwaartse stoot Yop Jirugi

Verdedigingstechnieken

Hoge afweer Hopunde Maki

 Lage stoot Kaunde Maki

 Lage afweer Najunde Maki

 Voorarmblok Palmok Maki

 Binnenkant voorarmblok An palmok Maki

Voettechnieken

 Trap techniek Chagi

Hiel trap Banday Dollyo Chagi

Voorwaartse trap Ap Chagi

Achterwaartse trap Dwit Chagi

Zijwaarste trap Yop Chagi

Neerwaartse trap Naeryo Chagi

Ronde trap Dollyo Chagi

Twisting trap Bitoro Chagi