Spring technieken of speciale technieken zijn niet zozeer bedoeld als zelfverdedigingstechnieken maar meer om je lichaam op een bijzondere manier te trainen. De moeilijkheidsgraad ligt hoog. Springtechnieken zijn leuk om te doen en mooi om naar te kijken. Je kunt enkelvoudige tot zelfs meervoudige trappen in één sprong uitvoeren.